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Mahasi毗婆舍那實修法要

《Mahasi毗婆舍那實修法要》02.基本的準備說明

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Mahasi毗婆舍那實修法要

 

2 基本的準備說明

佛教徒禪修的主要目的是使心淨化,透過心的修練,去除貪、瞋、癡等負面意念。當負面的思考被除去,心就不受苦。真實目的非常崇高,因為它致力全面性的根除苦。這個淨化過程,不僅發生在一期生命,它跨越了無量期的生命。

《Mahasi毗婆舍那實修法要》01.四念處毗婆舍那觀禪

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1 四念處毗婆舍那觀禪

在佛教種種的傳承中,觀禪是以《念處經》所記載的四念處為依據。

緬甸馬哈希尊者獨特的修法,在於當呼吸時,腹部上、下起伏移動,初學者用來當做觀照的主要目標(所緣)。接著,要觀更多的目標。不同的業處師(以下簡稱禪師、師父)會給相當有彈性、有差異性的指導。因此,在許多情況下,進入哪個階段要如何觀照,這取決於個人的禪修經驗與技巧。

四念處被強調為出離,並且唯一的一個清淨解脫道。教法含概各種不同的禪修目標,可以分為四類。這些是用來開展正念、如實觀照。這四種為:

身念處
受念處
心念處
法念處

《Mahasi毗婆舍那實修法要》作者 序 中譯序

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Venerable Sujiva 作者


Sujiva 尊者是一位著名的佛教上座部僧侶,早年在馬來西亞從事毗婆舍那禪修指導。他的弟子們非常尊重他的慈悲、熟練技巧、禪修指導,以及深度的理解佛陀的教法。1982 年起,尊者在馬來西亞 Kota Tinggi 的 Santisukharama 禪修中心,帶領過無數次的毗婆舍那禪修。

另一個教導毗婆舍那禪修的里程碑是在1996年,他開始在國外教禪修,特別是在澳洲。從那時起,他在香港,紐西蘭,捷克共和國,斯洛伐克,瑞典,義大利,美國教過無數次的禪修。1999 年他在在瑞士的簡短停留期間,也做過禪修研討會。同年在美國也開了一門《阿毗達摩》的課程。

尊者1975 年在馬來亞大學農業科學系,以優異成績畢業,旋即披具。在僧院訓練期間,尊者跟隨當年幾位名師學禪修,特別是緬甸著名的教誡阿闍梨-班迪達大師。尊者也寫了許多關於毗婆舍那禪修書籍和佛教詩文。

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